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下周气温动摇低落，一同迈入深秋，14日日间我市上空的云量慢慢增加，南风5-6级，表出要幼心高空坠物，夜间将会有阵雨光临，雨量不大，紧接着一股强冷氛围相继而至，15日最高气温仅有14℃。
正在寒寒气候下，举荐举行有氧运动（慢跑、登山等）意昂体育，不但不受场合的束缚，也低重了身体不对适寒冬而产生毁伤的危机。每天举行20至30分钟的有氧运动，有帮于打发体内疾速延长的脂肪意昂体育，到达庇护优异体形的宗旨。可是也要细心酌量而行，把运动量把握正在力所能及的界限。由于太甚疲乏反而会低重身体的造止力意昂体育，给疾病可乘之机。
